Es ist nie zu spät, das zu werden, was man hätte sein können.

Was ist Gestalttherapie?

Über dieses Wort stolpern immer wieder viele Menschen und ich werde häufig gefragt, was ich denn da gestalte. Vielleicht kann ich dazu das Bild von einem Puzzle verwenden, in dem Teile fehlen und wir suchen gemeinsam die fehlenden Teile, um es wieder zu vervollständigen.

Die Gestalttherapie ist eine erfahrungsorientierte, wertschätzende und weltweit anerkannte Therapieform, entwickelt von Fritz und Laura Perls. Sie fördert die Erfahrung für die Verantwortung für das eigene Leben. Sie unterstützt die eigene Wertschätzung und Selbstakzeptanz, um dadurch die eigenen Lebensthemen sinnvoller gestalten zu können.

Die „Gestalt“ ist dabei das Thema, das sich in der gemeinsamen Arbeit zeigt.

Gestalttherapie fördert die achtsame Wahrnehmung für das, was HIER und JETZT geschieht. Sie unterstützt den guten Kontakt zu den eigenen Gefühlen, den inneren Impulsen und den Bedürfnissen der eigenen Person im sozialen Umfeld. Dadurch wird wieder mehr Handlungsfähigkeit erlangt.

Jeder Mensch ist einzigartig und hat seine eigene Lebensgeschichte mit deren Erfahrungen er reagiert.

Wie funktioniert Gestalttherapie?

Aktuelle Konfliktsituationen werden im HIER und JETZT vergegenwärtigt. Dadurch werden Gefühle, Gedanken, Ängste und Bedürfnisse, die in den Situationen ausgelöst wurden, bewusster. Erst dann können Dinge geändert und neue Sichtweisen gewonnen werden.

Wann kann Gestalttherapie helfen?

• in beruflichen und privaten Krisen
• bei Ängsten und depressiven Verstimmungen
• bei Verlust, Abschied und Trauer
• bei immer wiederkehrenden Konflikten im beruflichem oder privatem Umfeld